Dapatkan air mancur Detox Dengan ini kegiatan di luar ruangan yang sehat
Latihan di udara musim semi terbuka di beberapa Langkah tujuan
udara segar dan cuaca hangat – sangat mudah untuk melihat mengapa kita menarik kita di luar ruangan, dan ada beberapa tujuan langkah besar untuk membantu kami menikmati berolahraga musim.
Dalam terang sifat tak terduga dari sistem cuaca, dan fakta bahwa hal itu jauh lebih menarik baik kepala ke gym selama musim dingin dingin, sangat mudah untuk melihat mengapa lebih banyak orang di dalam ruangan latihan. Ini adalah era baru sekarang, bagaimanapun, dengan cuaca (sebagian besar) yang lebih baik, sehingga waktu untuk menikmati berlatih semua manfaat dari luar.
latihan Tahun lalu di luar ruangan berolahraga dilakukan di halaman Cosmopolitan, dan sementara Anda tidak percaya semua yang Anda baca di media, 4 Alasan “mereka di luar rumah membuat banyak akal. Dari menghilangkan stres dan manfaat suasana hati penambah, membakar lebih banyak kalori dan mengambil lebih banyak vitamin D – latihan terbuka, seperti yang Cosmo mengatakan, “jalan ke depan”. Tapi kemudian kita mengatakan hal yang sama selama bertahun-tahun!
Latihan tidak harus dimulai dan diakhiri di kota Anda, tetapi jika Anda ingin tetap fit dan memiliki semua manfaat dari liburan pada saat yang sama, ada beberapa tujuan yang besar di mana Anda dapat akan mematahkan langkah. Apa cara yang lebih baik untuk sambil menjelajahi pemandangan yang indah dan olahraga. Hal yang besar tentang berjalan liburan Anda tahu bahwa Anda dapat memiliki waktu untuk pergi untuk membuat ruang untuk beberapa jam sehari, dan Anda dapat memiliki makanan yang lezat Anda sudah makan membakar kalori!
Berikut adalah beberapa tujuan berjalan Anda mungkin ingin mencoba:
New England, USA – New England, yang paling terkenal pada musim gugur, tetapi juga indah di musim semi! Lihat warna musim semi yang indah, mendapatkan udara segar dan pengalaman luar Amercian. lanskap adalah perjalanan melalui pegunungan dan kota-kota bersejarah. Ini diselenggarakan berjalan-jalan di kota sidang penyihir terkenal Salem, Boston, New Hampshire, dan Jay puncak indah di perbatasan Kanada
Norwegia National Park Region -. daerah ini (secara resmi dikenal sebagai Fjell Norwegia) di mana Anda memiliki puncak tertinggi Eropa Utara, Galdhøpiggen dan 200 puncak 2.000 meter ukuran ditambah menemukan. Ada tujuh taman nasional di daerah dengan banyak daerah datar untuk langkah mudah, dan jika Anda memilih Dovrefjell National Park, Anda akan menemukan tahap bonus di satu-satunya tempat di Norwegia (dan salah satu dari hanya lokasi internasional beberapa) di mana Anda dapat melihat Musk ox memiliki. daerah ini benar-benar ditujukan untuk langkah, dengan 50 ditambah ditandai studi Hallingdal, dan program langkah 20 KTT teratas Hemsedal – link ke lanskap dan tingkat kesulitan. Ada juga Asosiasi Trekking Norwegia memiliki informasi tentang berjalan tenda di sekitar wilayah
Republik Ceko -. Liburan Republik Kaki – tujuan mungkin kurang dikenal untuk pejalan kaki, tetapi ditawarkan banyak pengalaman yang berbeda, Anda dapat memutuskan masalah di mana untuk memulai. pilihan populer adalah hutan kuno dan padang rumput bunga dikemas Forest National Park, ideal untuk melihat permainan dan Bohemian wilayah surga dan di utara dari negara yang terkenal dengan kastil dan rock formasi nya.
Amalfi Coast, Italia – Langkah sini mungkin sedikit lebih menuntut untuk berada di kaki, berkat beberapa curam condong, tapi pandangan dan pemandangan yang layak. Pastikan Anda memiliki kamera untuk menangkap foto yang diambil dari laut berkilauan, kebun lemon harum dan melihat putih tradisional dicuci rumah, dan kadang-kadang Anda dapat menemukan beberapa sisa-sisa Romawi. Ada banyak jalan yang mengambil pejalan kaki bar jalan baik digunakan dan trek Mule lama, sehingga Anda memiliki kesempatan untuk bekerja dengan selera untuk makan setelah kenaikan.
liburan Langkah menawarkan kesempatan untuk yang terbaik dari pemandangan alam yang berpengalaman dan arsitektur dari negara, dan di begitu banyak tempat yang berbeda dan gaya istirahat yang tersedia, ada sesuatu untuk setiap selera, usia fit dan tingkat kebugaran. Tentu saja, Anda tidak akan pergi berlibur – mulai berjalan latihan mulai cocok. Dengan semua manfaat tambahan latihan yang ada, itu adalah sesuatu yang lain untuk dipertimbangkan tahun ini.
pasca mendapat semi Detox dengan sehat luar ruangan pertama kali ini di Motley Health.
Natal mungkin terdengar tanpa masalah banyak berubah. Bahkan, jika Anda menerima kenyataan bahwa ada sedikit lemak jenuh akan tidak membahayakan, maka ada sedikit tidak sehat untuk rata-rata makan malam Natal. Masalah terbesar adalah bahwa orang cenderung makan berlebihan pada Hari Natal, mereka tidak makan makanan yang tidak sehat. 
